作为移动互联网中的现代人，一定都会有这样的经历，倘若出门忘带手机，那么无论是在地铁，还是在餐厅里，无论是在开会还是在聚会，各种不安及无所适从的焦虑感几乎会占据内心一整天，直到拿到手机为止!是的，即使不用科学家来研究，我们也会发现这样一种普遍现象，如果我们和智能手机分离，最直接的影响就是精神焦虑，心率波动，甚至会影响认知能力，这是一种因忘带手机而产生的不安全感，应该来说，大部分人对此都感同身受!可见智能手机已经逐渐侵占我们大脑的核心位置，且成为不可或缺的一部分，但是试想一下，如果“智能手机”不安装智能软件，或者将预装软件删除，那么手拿一部没有智能软件的智能手机，你会焦虑吗?
一般来说，很多人在参加重要会议或者拜见重要人物时，可能暂时让智能手机和自己分离，但是一旦要事结束，大多就会急不可耐的拿出手机，仿佛那一刻已经与世隔绝。其实我们的智能手机，只不过是把它“填充”的更加贴近移动生活，让它有了更为智能化的“生命力”，并成为生活，工作不可或缺的一种工具。但是一旦用ROM助手卸载清除，或者不安装智能化的预装软件，那么智能的意义还存在几分。一般只要在工信部的严格监查范围内，且经过严格检测的预装软件，一般允许安装5—6款，也无需清除卸载。但是在各种利益的利诱下，却催生了恶意预装软件的顽固“生长”，有些时候防不胜防。
那么在手机市场中，有着许多用户并不熟知的整个产业链，例如手机厂商，运营商，渠道商，零售商在内的利益链!随着整个市场的蓬勃发展，智能手机预装内置软件现象已经极为普遍，但是却对大多数用户产生了极大威胁，然而一部分用户却依然在智能化的手机中乐此不疲的享受着，殊不知由于一些预装软件的缘故，它已经悄悄占用了手机大量内存，影响运行速度，偷跑手机流量，暗扣话费等等，这些都是我们视如至宝的智能手机带来的隐患!不过如果没有预装软件，又会有一部分用户认为那样的手机不够智能，因而产生焦虑感，继而通过刷机来获取自己想要的智能软件。所以也让“预装软件”这种东西，在市场中特别嚣杂，即使在相关部分的严格监控下依然能够顽强抵抗。不过也有相当一大部分用户非常厌烦预装软件，其原因不仅仅只是恶意扣费那么简单，而是那些软件对于他们而言，并不是自己需求的软件，而它们存在于手机中，只会让用户产生更多的焦虑感，可是有些预装软件却如同“牛皮癣”一般无法卸载，必须通过ROM助手等辅助类工具完成卸载任务!
实际上，无论是用户需求的预装软件，还是用户认为不必要的预装软件，它们存在于手机中都是“智能手机”的代名词，潜移默化的影响着我们对手机的依赖。如果“智能手机”不安装智能软件，或许会出现这样的情景：闲暇时当打开智能手机，却不能聊QQ，不能发微信，不能美美的P图，不能畅快的听音乐，不能更新微博，不能玩游戏，不能畅快的浏览各类团购信息，不能悠哉的看视频，这样的话，智能手机的乐趣呢?套用一句老掉牙的俗话：科技改变生活!
现在的智能手机可以做很多匪夷所思的事情，只是很多人还没有尝到智能手机令人惊叹的五花八门的应用。但是我们一旦离开了智能手机中那些五花八门的智能软件，就会如密苏里大学研究团队得出的结论一样，会带来心理焦虑和认知能力的下降。
比如我们来做一个实验，把自己或同伴们关在一个小房间中，在持有智能手机的情况下完成一道智力测验。随后继续完成第二道智力测验题，中间把智能手机拿出房间，与我们暂时分离，在完成问题时，测试人员故意拨通接受测试者的电话，由于在房间外，测试者可以听到或者看到自己的电话铃响，但是无法接电话，在这样的整个过程中，当手机被拿出房间时(但是可以看到或者听到手机铃声)，被测试人的心跳，血压等情况会明显加快和上升，心里产生焦虑，接下来智力测试的结果也会下降。
既然是这样，那么遇到需要集中注意力的场合，我们该如何处理智能手机，不让它影响自身情绪，避免产生焦虑呢?
有国外相关网站针对智能手机产生焦虑曾建议，当在需要集中注意力的场景下，比如考试，工作，开会时，可以将手机至于静音模式，主要可以减少智能手机给自身带来不必要的干扰。但是实际上这并不治本，智能手机对于人们的日常生活高度渗透，已经让我们产生了一系列的心理和生理问题，除了和智能手机分离产生焦虑以外，很多手机用户还会产生对各种预装软件的依赖症，以及WiFi网络依赖症，因为多数软件离了网络无法使用，所以很多人会对周围是否有免费WiFi信号十分敏感。而过度使用智能手机的用户，不仅会产生焦虑，甚至会出现幻听，视力下降，大拇指痛等症状。
面对这种情况，我们最应该做的是什么?一位朋友说，是让干扰内心的预装软件离开自己的手机，让内心逐渐对手机不在产生过分依赖感。那么针对预装软件，无论是厂商，还是运营商，都是为了方便用户更快捷的使用手机应用，同时也让智能手机变得更加智能。然而有些预装软件顽固性极强，无法轻易删除，我们只能借助ROM助手这类专门的辅助工具进行删除，或者通过它预转自己喜欢的软件，避免落入恶意软件的“圈套”之中，帮助智能手机用户快速“瘦身”，成功摆脱过分依赖手机产生的焦虑感。
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